Yokohama Mobile Yoga

いつでも、どこでも港町横浜を感じるヨガ体験

公園等の屋外から会議室や展示場等の屋内まで、スペースがあればどこでも実施可能なヨガ体験。音、映像、アロマ等を活用して五感で楽しめる、港町・横浜ならではのプログラムです。情報過多になりがちな会議期間中などにおいて手軽に健康を手に入れてもらえます。

講演による長時間の着席、立ちっぱなしなどが原因で、疲労物質が溜まり、凝り固まった身体からコリと疲れを癒していきます。リラックス効果はもちろん、参加者への健康増進プログラムとしてご検討ください。

ヨガの基本的なポーズ、呼吸法を丁寧に説明しながら進めて行きます。
ヨガマットなどの持参物、着替えは不要です。
イスを使用する等、レベルに応じてインストラクターが内容をご提案します。

瞑想も取り入れ、自身の思考をリセットし、こころのコントロールを行います。
体験終了後の集中力をより高める効果が期待できます。
過去体験者からは「リラックス効果を感じた」「コンベンションに集中できそう」との評価を頂いています。

講師のご挨拶や導入の時間も含みます

※ただし会場の広さによって、対応可能な人数は変動します。
ヨガマットを引きますので、一人当たり最低4㎡のスペースを確保いただきますようお願いいたします。